6月份，杨梅上市的旺季

(资料图片)

酸甜多汁的杨梅让人爱不释手

味虽美

却并非所有人都能“敞开吃”

杨梅中富含有机酸，是一种酸性水果。少量食用，有开胃的作用，但如果一次性吃太多，就会让胃酸过多分泌，从而出现反酸现象。容易出现溃疡出血，进而引发剧烈胃痛等胃部不适。同时也建议有糖尿病的市民不要大量食用。

杨梅怎么吃才健康？

1. 杨梅的保质期较短，在常温下一般不超过2天，得趁新鲜吃。

2. 杨梅有核无皮，果肉为头柱状，特殊的香味极易吸引果蝇在其表面产卵，所以在吃之前最好将其放在淡盐水中浸泡5~10分钟，再用清水清洗。

3. 最后，应尽量避免在空腹情况下进食杨梅。在吃完后，记得用凉白开漱口。

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   综合自：新闻坊

   编辑：叶芳芳

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